Как избавиться от запаха изо рта
Неприятный запах изо рта (галитоз) - достаточно деликатная проблема. Он может не только помешать диалогу между людьми, но и значительно снизить уверенность в себе. Большинство людей уверены, что жевательная резинка или чистка зубов помогут устранить неприятный запах, однако, это далеко не так. Для того, чтобы избавиться от галитоза раз и навсегда, необходимо разобраться в причинах, по которым может неприятно пахнуть из ротовой полости.
Причины галитоза
Столкнувшись с такой деликатной проблемой, стоит разобраться, в чем причина возникновения запаха изо рта. Это могут быть внешние факторы воздействия, такие как:
- плохая гигиена;
- употребление пищи, обладающей специфическим запахом (лук, чеснок и т.д);
- прием медикаментов
- курение.
А иногда причина плохого запаха кроется в самом организме человека:
- заболевания желудка;
- недостаточное слюноотделение;
- кариес;
- налет и зубной камень;
- стоматит;
- ряд заболеваний пародонта.
Запах становится интенсивнее, если у человека нарушено слюноотделение. Ведь именно слюна является предметом очищения ротовой полости, а в связи с ее недостатком во рту становится сухо. Именно сухость является благоприятной средой для скопления разного рода отложений на зубах и размножения бактерий. Микроорганизмы в процессе своей жизнедеятельности вырабатывают соединения сернистого типа, которые и наделяют дыхание неприятным запахом.
Методы устранения неприятного запаха изо рта
Если вы почувствовали у себя неприятный запах изо рта, либо собеседник тактично вам об этом намекнул, предложив жевательную резинку или мятную конфету, не стоит прибегать к обычной маскировке несвежего дыхания. Пытаясь скрыть неприятный запах, вы не искорените саму причину его появления. Для того, чтобы его устранить, необходимо соблюдать целый комплекс мер, которые в совокупности помогут достичь результата. К таким мерам относятся:
- использование зубных щеток и паст высокого качества;
- регулярное использование зубной нити, которая поможет устранить остатки пищи даже в самых труднодоступных местах;
- применение ополаскивателя для ротовой полости;
- посещение стоматолога, который исключит или диагностирует заболевание, вызывающее галитоз;
- исключение из рациона пищи, которая имеет специфический запах;
- отказ от курения;
- употребление большого количества воды;
- отказ от употребления кофе.
Совершая все вышеперечисленные действия, вы сможете без труда не только избавиться от неприятного запаха из ротовой полости, но и вылечить заболевания, о которых даже не догадывались, а также распрощаться с вредными привычками.
Профилактика галитоза
Соблюдая ряд профилактических мер, вы сможете избежать такого неприятного явления как галитоз, ведь гораздо проще предотвратить проблему, чем устранять ее последствия.
Что же необходимо предпринять, для того, чтобы предупредить галитоз? Профилактика неприятного запаха изо рта состоит в следующем:
- регулярное посещение стоматолога с целью профилактического осмотра;
- полное клиническое обследование с целью выявления потенциальных очагов хронической инфекции;
- правильная и регулярная гигиена полости рта. Важно чистить не только зубы, но и язык с использованием дополнительных средств гигиены ротовой полости;
- соблюдение правильного питания и здорового образа жизни;
- отказ от вредных привычек - курения и алкоголя.